FUNCIONES EJECUTIVAS

Las funciones ejecutivas se definen como un conjunto de habilidades cognitivas fundamentales que nos permiten planificar, organizar, resolver problemas, mantener la atención y controlar nuestras acciones. Estas funciones son esenciales para el funcionamiento ejecutivo eficaz en la vida diaria y en situaciones que requieren adaptación y flexibilidad cognitiva. Destacan fundamentalmente: 

• Planificación: capacidad de establecer metas, desarrollar estrategias y organizar las acciones necesarias para alcanzar esas metas. 
• Anticipación: capacidad de anticipar las consecuencias que llevan inherentemente unidas nuestras acciones y las de los demás.
• Inhibición: controlar impulsos y resistir distracciones, permitiendo un comportamiento controlado y apropiado. 
• Flexibilidad cognitiva: cambiar de una tarea o estrategia a otra de manera eficiente y adaptarse a nuevas situaciones o demandas. 
• Memoria de trabajo: mantener y manipular temporalmente la información relevante en la mente para realizar tareas cognitivas complejas. 
• Organización: mantener la concentración en una tarea o actividad durante períodos prolongados de tiempo. 
• Control de conducta: identificar, analizar y resolver problemas de manera eficaz, utilizando diferentes estrategias y recursos, sabiendo usarlos en las diferentes situacioens. 
• Autorregulación: regular las emociones y manejar el estrés de manera constructiva en situaciones desafiantes. 

Las funciones ejecutivas son fundamentales para el éxito en diversos aspectos de la vida, incluyendo el ámbito académico, laboral, social y emocional. Un funcionamiento ejecutivo deficiente puede manifestarse, por ejemplo, en dificultades para seguir instrucciones, completar tareas, controlar el comportamiento impulsivo, resolver problemas y adaptarse a nuevas situaciones.